آرشیو تگ ها: کنترل قند خون

۹ علامت پنهان قند خون کنترل نشده را جدی بگیرید!

۹ علامت پنهان قند خون کنترل نشده را جدی بگیرید!
منتشر شده در: 1396/08/01 توسط: اسعد بهرامی.

۹ علامت پنهان قند خون کنترل نشده را جدی بگیرید! یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خونشان می شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می شوند. قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری... ادامه مطلب»

گردو ،ازکاهش وزن تا پاکسازی کبد

گردو ،ازکاهش وزن تا پاکسازی کبد
منتشر شده در: 1396/06/29 توسط: اسعد بهرامی.

گردو(Walnuts) از کاهش وزن تا پاکسازی کبد گردو یک از خوراکی‌های بسیار ساده‌ای است که برای سلامتی‌تان فوق‌العاده مفید است. گردوه، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی‌های سالم، فیبر، استرول‌های گیاهی و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می‌شود. تنها ۳۰ گرم گردو، صد درصد از... ادامه مطلب»

گیاه خواری و حقایقی که باید بدانید!

گیاه خواری و حقایقی که باید بدانید!
منتشر شده در: 1396/06/12 توسط: اسعد بهرامی.

 گیاه خواری و حقایقی که قبل از شروع گیاه خواری باید بدانید! این نکته ثابت شده که رژیم غذایی گیاهی می تواند خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، و بیماری های قلبی و سکته ها را کاهش دهد. انتخاب این نوع رژیم همچنین راهی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان هیا روده... ادامه مطلب»

غذا زیر ذره‌بین طب سنتی

غذا زیر ذره‌بین طب سنتی
منتشر شده در: 1396/06/06 توسط: اسعد بهرامی.

غذا زیر ذره‌بین طب سنتی در دیدگاه طب سنتی، غذا فقط ماده‌ای نیست که برای پر کردن معده خورده شود، بلکه به علت تأثیر جسمانی و روانی روی بدن انسان جایگاه ویژه‌ای دارد. انتخاب غذا در دیدگاه طب سنتی، غذا فقط ماده‌ای نیست که برای پر کردن معده خورده شود، بلکه به علت تأثیر جسمانی... ادامه مطلب»

بستنی خوشمزه و ضررهایش

بستنی خوشمزه و ضررهایش
منتشر شده در: 1396/06/05 توسط: اسعد بهرامی.

در مصرف بستنی افراط نکنید! یک روز گرم تابستان را مجسم کنید که قرار است طی آن در حوضچه آب سرد شیرجه بزنید. چه اتفاقی می‌افتد؟ به‌طور حتم احساس خواهید کرد پوست‌تان جمع شده و منافذ آن کوچک شده‌اند. حال فکر می‌کنید که با نوشیدن یک لیوان یخ در بهشت یا خوردن یک بستنی خوشمزه... ادامه مطلب»

رازهایی که در هوس های غذایی نهفته است!

رازهایی که در هوس های غذایی نهفته است!
منتشر شده در: 1396/06/04 توسط: اسعد بهرامی.

تمام رازهایی که در هوس های غذایی نهفته است! هوس های غذایی گاه ناشی از کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند  مطرح است. زنان بیشتر از مردان دچار هوس های غذایی می شوند. رایج ترین علل این هوس ها از... ادامه مطلب»

مرطوب کنندهای طبیعی پوست را بشناسیم!

مرطوب کنندهای طبیعی پوست را بشناسیم!
منتشر شده در: 1396/05/28 توسط: اسعد بهرامی.

۱۰ مرطوب کننده طبیعی پوست را به رژیم تان اضافه کنید! پاک کردن پوست با انواع کرم ها و ماسک ها کافی نیست. اگر می خواهید برای طولانی مدت از حفظ سلامت پوست تان مطمئن شوید، نیاز به تغییرات اساسی در رژیم غذایی تان دارید. تقویت و شادابی پوست نیاز به مصرف غذاهای غنی از... ادامه مطلب»

عادت هایی که به پوست شما آسیب می زند!

عادت هایی که به پوست شما آسیب می زند!
منتشر شده در: 1396/05/19 توسط: اسعد بهرامی.

۶ عادت غلط غذایی که به پوست و چهره  شما آسیب می زند! تغذیه ناسالم به دلایل متعددی برای کل بدن آسیب رسان است و به پوست و صورت نیز رحم نمی کند. صورت ما از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند. در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند... ادامه مطلب»