آرشیو تگ ها: ورزش

سبک زندگی و تغذیه سالم برای سلامت دستگاه گوارش

سبک زندگی و تغذیه سالم برای سلامت دستگاه گوارش
منتشر شده در: 1396/03/05 توسط: اسعد بهرامی.

تاثیر سبک زندگی و انتخاب مواد غذایی بر نحوه هضم آنها سبک زندگی شما و انتخاب مواد غذایی می تواند بر نحو هضم آنها تاثیر بگذارد. در این میان غفلت از سلامت دستگاه گوارش می تواند شما را دچار مشکلات هضم و جذب مواد مغذی کند. سلامت دستگاه گوارش به بهبود کلی سلامت بدن نیز... ادامه مطلب»

۱۱ گام برای پیشگیری از سرطان!

۱۱ گام برای پیشگیری از سرطان!
منتشر شده در: 1396/03/02 توسط: اسعد بهرامی.

پزشکان ۱۱ گام برمی دارند، تا به سرطان مبتلا نشوند! بسیاری از علل بیماری سرطان و اقداماتی که در جهت کاستن از خطراتشان است، شناخته شده است. در حال حاضر بسیاری از سرطان ها چون زود تشخیص داده می شوند، تا حد زیادی می توان به طول عمر بیمار افزود. خبر خوب این است که... ادامه مطلب»

درمان گرفتگی عروق

درمان گرفتگی عروق
منتشر شده در: 1396/01/25 توسط: اسعد بهرامی.

درمان گرفتگی عروق محتوای نسخه گرفتگی عروق: ۱ـ عرق هفت‌گل ۲ـ مقلنجان ۳ـ روغن  مفتح ۴ـ لیموعسل توصیه های بهداشتی و دستورات غذایی: ۱ـ با هر بار خواب و خوردن، برای جلوگیری از لخته‌های خونی، تحرّکی لازم است: پس نیم ساعت قبل از هر غذا، ده دقیقه نرمش و پیاده روی آرام در فضای باز.... ادامه مطلب»

چگونه هنگام سفر دچار اضافه وزن و چاقی نشوید!

چگونه هنگام سفر دچار اضافه وزن و چاقی نشوید!
منتشر شده در: 1396/01/12 توسط: اسعد بهرامی.

با ۷ گام ساده، هنگام سفر دچار اضافه وزن و چاقی نمی شوید! اضافه وزن و چاقی بخصوص هنگام سفرهای طولانی مدت، در اکثر افراد اتفاقی اجتناب ناپذیر است.با این حال راهکارهایی برای به حداقل رساندن این عارضه و یا عدم ابتلا به آن در هنگام سفر پیشنهاد شده است: تحرک بیشتر در طول سفر:... ادامه مطلب»

افزایش وزن در لاغری شدید

افزایش وزن در لاغری شدید
منتشر شده در: 1395/10/15 توسط: اسعد بهرامی.

۹ توصیه به مبتلایان به لاغری شدید برای رسیدن به محدوده وزن سالم در میان مبتلایان به افزایش وزن شدید. کسانی هم هستند که باید برای رسیدن به وزن ایده آل خود، نسبت به افزایش وزن اقدام کنند. به گفته کارشناسان انجمن تغذیه آمریکا، هر چقدر که شما دچار کمبود وزن باشید. ممکن است مانند فردی... ادامه مطلب»

افتادگی دریچه قلب چیست؟

افتادگی دریچه قلب چیست؟
منتشر شده در: 1395/09/24 توسط: اسعد بهرامی.

افتادگی دریچه قلب؛ علل، علائم و راهکارهای مراقبت اگر به شما گفته شده که دچار افتادگی دریچه قلب شده اید، ممکن است این سوالات را در ذهن خود مطرح کنید که آیا من نیاز به عمل جراحی قلب و یا تعویض دریچه دارم؟ افتادگی دریچه قلب چیست؟ افتادگی دریچه قلب یا همان پرولاپس دریچه میترال،... ادامه مطلب»