آرشیو تگ ها: ورزش

کاهش انرژی روزانه شاید بخاطر ۷ وضعیت پزشکی باشد

کاهش انرژی روزانه شاید بخاطر ۷ وضعیت پزشکی باشد
منتشر شده در: 1397/10/05 توسط: اسعد بهرامی.

کاهش غیر قابل توضیح سطح انرژی روزانه تنها نشانه کاهش کیفیت خواب نبوده و قرار نیست با استراحت کافی از بین برود. کمبود انرژی و احساس کسل بودن ۷ دلیل پزشکی هم دارد که عبارتند از: دیابت: گروهی از بیماران دیابتی که همواره قند خون تنظیم نشده دارند، چه آنهایی که دارو مصرف می کنند... ادامه مطلب»

مکتب طب آیورودا چیست؟

مکتب طب آیورودا چیست؟
منتشر شده در: 1396/08/06 توسط: اسعد بهرامی.

طب مکمل (۳) مکتب طب آیورودا چیست؟ مکتب طب آیورودا، یکی از شیوه های درمانی طب مکمل و جایگزین در جهان است که ریشه آن در هند کهن و تمدن آریایی های باستانی قابل مشاهده است. اساس درمان در این مکتب بر اصل توازن عناصر طبیعی بدن و تعادل روح و روان انسان استوار شده... ادامه مطلب»

۹ روش طبیعی و ساده برای کاهش اضطراب

۹ روش طبیعی و ساده برای کاهش اضطراب
منتشر شده در: 1396/06/17 توسط: اسعد بهرامی.

مصرف درمان زمانی ضروری به نظر می رسد که خوددرمانی فرد کافی نباشد و یا فرد دچار هراس بیش از حد یا علائم غیر قابل توجیه شود. در این صورت درمان های دارویی یا غیر دارویی به او پیشنهاد می شود. با این اوصاف برای جلوگیری از اضطراب های رایج در زندگی که هنوز نیازی... ادامه مطلب»

مرطوب کنندهای طبیعی پوست را بشناسیم!

مرطوب کنندهای طبیعی پوست را بشناسیم!
منتشر شده در: 1396/05/28 توسط: اسعد بهرامی.

۱۰ مرطوب کننده طبیعی پوست را به رژیم تان اضافه کنید! پاک کردن پوست با انواع کرم ها و ماسک ها کافی نیست. اگر می خواهید برای طولانی مدت از حفظ سلامت پوست تان مطمئن شوید، نیاز به تغییرات اساسی در رژیم غذایی تان دارید. تقویت و شادابی پوست نیاز به مصرف غذاهای غنی از... ادامه مطلب»

راه هایی برای به تاخیر انداختن پوکی استخوان در میانسالی

راه هایی برای به تاخیر انداختن پوکی استخوان در میانسالی
منتشر شده در: 1396/03/26 توسط: اسعد بهرامی.

۱۰ گام سالم برای به تاخیر انداختن ابتلا به پوکی استخوان در سنین میانسالی بنیاد ملی پوکی استخوان در نیویورک اعلام کرده که از هر دو زن بالای سنین ۵۰ سال، یک نفر از شکستگی استخوان های مچ دست، ستون فقرات یا لگن را تجربه کرده است و آنهم به خاطر ابتلا به بیماری پوکی... ادامه مطلب»

کلسترول بالارا با ورزش درمان کنید!

کلسترول بالارا با ورزش درمان کنید!
منتشر شده در: 1396/03/18 توسط: اسعد بهرامی.

کلسترول بالارا با ورزش درمان کنید! بر اساس مطالعه ای که نتایج آن در مجله آترواسکلروز آمریکایی در ماه گذشته میلادی به چاپ رسید، فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند. اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می شود.... ادامه مطلب»

چگونه از گرمازدگی جلوگیری کنیم؟

چگونه از گرمازدگی جلوگیری کنیم؟
منتشر شده در: 1396/03/15 توسط: اسعد بهرامی.

چگونه از گرمازدگی جلوگیری کنیم؟ گرما زدگی شدید یا سکته گرما باعث آسیب به مغز و سایر اندام های داخلی می شود. اگرچه این عارضه بیشتر افراد بالای ۵۰ سال را درگیر می کند اما در افراد جوان نیز رایج است. این عارضه بیشتر به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هوای گرم و... ادامه مطلب»

سبک زندگی و تغذیه سالم برای سلامت دستگاه گوارش

سبک زندگی و تغذیه سالم برای سلامت دستگاه گوارش
منتشر شده در: 1396/03/05 توسط: اسعد بهرامی.

تاثیر سبک زندگی و انتخاب مواد غذایی بر نحوه هضم آنها سبک زندگی شما و انتخاب مواد غذایی می تواند بر نحو هضم آنها تاثیر بگذارد. در این میان غفلت از سلامت دستگاه گوارش می تواند شما را دچار مشکلات هضم و جذب مواد مغذی کند. سلامت دستگاه گوارش به بهبود کلی سلامت بدن نیز... ادامه مطلب»