آرشیو تگ ها: موسسه گیاه درمانی زاگرس

گردو ،ازکاهش وزن تا پاکسازی کبد

گردو ،ازکاهش وزن تا پاکسازی کبد
منتشر شده در: 1396/06/29 توسط: اسعد بهرامی.

گردو(Walnuts) از کاهش وزن تا پاکسازی کبد گردو یک از خوراکی‌های بسیار ساده‌ای است که برای سلامتی‌تان فوق‌العاده مفید است. گردوه، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی‌های سالم، فیبر، استرول‌های گیاهی و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می‌شود. تنها ۳۰ گرم گردو، صد درصد از... ادامه مطلب»

۶ گزینه گیاهی برای کنترل روزانه فشار خون!

۶ گزینه گیاهی برای کنترل روزانه فشار خون!
منتشر شده در: 1396/06/28 توسط: اسعد بهرامی.

فشار خون، کنترل روزانه فشار خون! قلب شما به همراه کلیه ها، لوزالمعده و مغز از اندام حیاتی هستند که تحت فشار خون بالا دچار آسیب های جدی می شوند.پرفشاری خون علاوه بر افت کیفیت زندگی، شما را در معرض ابتلا به بیماری های کشنده قرار خواهد داد و خوشبختانه این شرایطی است که می... ادامه مطلب»

غذایی به ظاهر سالم، اما مضر! 

غذایی به ظاهر سالم، اما مضر! 
منتشر شده در: 1396/06/25 توسط: اسعد بهرامی.

۵ گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر! برخی غذاها تنها هاله ای از سلامتی را به دنبال دارند ولی افراط در مصرف آنها می تواند بلای یک رژیم غذایی سالم باشد.اینطور ثابت شده که ۵ نوع غذا که تا به حال به عنوان گزینه های مفید شناخته می شدند، مضرات مخصوص خود را هم... ادامه مطلب»

پوست و برگ ۹ میوه و سبزی را به هیچ وجه دور نریزید!

پوست و برگ ۹ میوه و سبزی را به هیچ وجه دور نریزید!
منتشر شده در: 1396/06/25 توسط: اسعد بهرامی.

پوست و برگ ۹ میوه و سبزی را به هیچ وجه دور نریزید! اگر بلافاصله قطعاتی از محصولات تازه کشاورزی را جدا کرده و در سطح زباله بیندازید، بسیاری از مواد مغذی قدرتمند این محصولات را از دست داده اید. اینطور ثابت شده که پوست ۹ نوع میوه و غذای گیاهی را به هیچ وجه... ادامه مطلب»

۷ گزینه غذایی از خشکی پوست جلوگیری کنید

۷ گزینه غذایی از خشکی پوست جلوگیری کنید
منتشر شده در: 1396/06/25 توسط: اسعد بهرامی.

در آستانه تغییر فصل، با ۷ گزینه غذایی از خشکی پوست جلوگیری کنید! حتی اگر قرار باشد از با کیفیت ترین محصولات پوستی برای از بین بردن خشکی پوست، استفاده کنید، تغییرات فصلی برای برخی، با این عارضه همراه است. با این حال اجتناب از خشکی پوست ناشی از تغییر فصل با مصرف برخی مواد... ادامه مطلب»

۹ روش طبیعی و ساده برای کاهش اضطراب

۹ روش طبیعی و ساده برای کاهش اضطراب
منتشر شده در: 1396/06/17 توسط: اسعد بهرامی.

مصرف درمان زمانی ضروری به نظر می رسد که خوددرمانی فرد کافی نباشد و یا فرد دچار هراس بیش از حد یا علائم غیر قابل توجیه شود. در این صورت درمان های دارویی یا غیر دارویی به او پیشنهاد می شود. با این اوصاف برای جلوگیری از اضطراب های رایج در زندگی که هنوز نیازی... ادامه مطلب»

میوه های خشکِ سرشار از پروتئین

میوه های خشکِ سرشار از پروتئین
منتشر شده در: 1396/06/15 توسط: اسعد بهرامی.

میوه های خشکِ سرشار از پروتئین بسیاری از ما فکر می کنیم تنها میوه ها و سبزیجات عناصر ضروری یک برنامه غذایی سالم هستند و معمولا به میوه های خشک مانند شیرینی نگاه می شود تا میان وعده هایی سرشار از مواد مغذی. میوه خشک در واقع همان میوه است که با استفاده از نور... ادامه مطلب»

گیاه خواری و حقایقی که باید بدانید!

گیاه خواری و حقایقی که باید بدانید!
منتشر شده در: 1396/06/12 توسط: اسعد بهرامی.

 گیاه خواری و حقایقی که قبل از شروع گیاه خواری باید بدانید! این نکته ثابت شده که رژیم غذایی گیاهی می تواند خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، و بیماری های قلبی و سکته ها را کاهش دهد. انتخاب این نوع رژیم همچنین راهی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان هیا روده... ادامه مطلب»