دسته بندی:نکته سلامتی

به خاطر ۶ دلیل سالم، نوشیدن آب گرم را جایگزین آب سرد کنید

به خاطر ۶ دلیل سالم، نوشیدن آب گرم را جایگزین آب سرد کنید
منتشر شده در: 1397/05/18 توسط: اسعد بهرامی.

گرچه انتخاب اکثر ما برای رفع عطش، نوشیدن آب سرد است، اما مزیتهای سلامتی آب گرم در مقابل آب سرد کاملا اثبات شده است. این نکته ثابت شده که عادت به نوشیدن آب گرم، می تواند منجر به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود: افزایش کیفیت خواب: اگر با مشکلات خواب مواجه هستید و به... ادامه مطلب»

کم قندترین میوه ها بدون نگرانی از چاقی به رژیم تان بیفزایید

کم قندترین میوه ها بدون نگرانی از چاقی به رژیم تان بیفزایید
منتشر شده در: 1397/05/18 توسط: اسعد بهرامی.

درست است که میوه برای بدن ضروری و لازم است و دارای فیبر و آنتی اکسیدان است، ولی اگر ندانیم هر میوه ‌ای تا چه حد قند دارد و آن را بدون اندازه مصرف کنیم نه تنها وزنمان کم نمی‌شود بلکه اضافه وزن هم پیدا می‌ کنیم.  خوردن میوه به علت وجود فیبر، آنتی اکسیدان... ادامه مطلب»

فواید مصرف شیرۀ انگور

منتشر شده در: 1396/08/05 توسط: مدیر وب سایت.

مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است . شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست!

فواید خرمالو

منتشر شده در: 1396/08/01 توسط: مدیر وب سایت.

فواید خرمالو خرمالو حاوی مقدار زيادي پكتين است، پكتين يكي از فيبرهای محلول در آب است كه باعث كاهش چربی خون می شود.

سیگار،چاقی و تحرک‌کم

منتشر شده در: 1396/07/25 توسط: مدیر وب سایت.

سیگار،چاقی و تحرک‌کم عفونت خون را ۵برابر می‌کند. پایگاه علمی و پزشکی مدلین پلاس:ابتلا به بیماری عفونت خون یا/sepsis میان افراد سیگاری که چاق و کم تحرک هستند ۵ برابر بیشتر از همتایان غیرسیگاری است که تحرک بیشتری دارند.

انار برای چربی سوزی دور معده

منتشر شده در: 1396/07/20 توسط: مدیر وب سایت.

مصرف انار حتی در کوتاه مدت می تواند رشد سلول های چربی اطراف معده را متوقف و این چربی ها را به سرعت آب کند. محققان دریافتند که برای این منظور به مدت یک ماه روزی یک عدد انار باید مصرف شود

فواید سونا برای افزایش جریان خون

منتشر شده در: 1396/07/14 توسط: مدیر وب سایت.

مردان برای کاهش فشارخون سونا بروند! متخصصان فنلاندی دریافتند:در طول حمام سونا افزایش دمای بدن موجب باز شدن رگ‌های خونی شده و جریان خون را افزایش می‌دهد.

تاثیر مویز به تمرکز

منتشر شده در: 1396/07/12 توسط: مدیر وب سایت.

ترکیبات مویز اثربسیارقوی درافزايش تمركز وجلوگيري ازبروز اختلالات بیماری آلزایمر دارند. هر چه میزان آنتوسیانین (عامل رنگ بنفش یا سیاه)بیشتر باشد،قدرت مویزدرجلوگيري ازآلزایمربیشترمی شود.