مطالب علمی: نوشته های اسعد بهرامی

پیشگیری از افسردگی فصلی با مواد غذایی موثر

پیشگیری از افسردگی فصلی با مواد غذایی موثر
منتشر شده در: 1395/08/17 توسط: اسعد بهرامی.

افراد زیادی هستند که با کاهش ساعات روز در فصول سرد سال دچار اضطراب و تغییرات خلق و خوی می شوند. به گزارشeverydayhealthکاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد ازعلائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است. با این حال گزینه... ادامه مطلب»

محافظت در برابر نور آفتاب

محافظت در برابر نور آفتاب
منتشر شده در: 1395/08/16 توسط: اسعد بهرامی.

برای جلوگیری از آسیب های ناشی از تابش نور خورشید، ۴ ماده غذایی مهم را فراموش نکنید! تصور برخی افراد این است که با استفاده از کرم ضد آفتاب، کلاه آفتابی و لباس های آستین دار، از رسیدن اشعه خورشید به پوست به طور کامل جلوگیری می کنند. اما به هر حال نمی توان به... ادامه مطلب»

تغذیه و سلامت سالمندان در طب سنتی

تغذیه و سلامت سالمندان در طب سنتی
منتشر شده در: 1395/08/16 توسط: اسعد بهرامی.

در طب سنتی به افراد مسن موارد زیر توصیه می شود: ۱-  افراد سالمندان باید از سبزی ها، کاهو با دیگ افزارهای گرم که مصلح آن است میل کنند .برگ چغندر و کرفس و تره، و از میوه ها انجیر تازه و خشک و انگور و مویز با مغز گردو و بادام برای افراد پیر... ادامه مطلب»

راهکارهایی ساده برای از بین بردن بوی بد دهان

راهکارهایی ساده برای از بین بردن بوی بد دهان
منتشر شده در: 1395/02/18 توسط: اسعد بهرامی.

اگر یکی از اعضای خانواده تان مشکل بوی بد دهان دارد، با روش های خانگی کمکش کنید: ۱. بهترین روش برای رفع بوی دهان ، استفاده مرتب از مسواک و نخ دندان است که هم بوی بد دهان را ازبین میبرد و برای بهداشت و سلامت لثه و دندان ها مفید است. ۲. برای رفع... ادامه مطلب»