۱۰دلیل خوب برای دویدن

منتشر شده در بهمن 5, 1395 توسط

۱۰دلیل خوب برای دویدن:

۱- بهبود فعالیت فکری  ۲- افزایش بافت استخوانی ۳- افزایش طول عمر ۴-  غلبه بر افسردگی ۵- تقویت سیستم تنفسی

۶- بهبود عمل گوارش ۷-کاهش اضافه وزن  ۸- خواب راحت و عمیق ۹-تقویت قلب  ۱۰- کاهش چربی خون تا حد طبیعی

دیدگاه کاربران:


هیچ دیدگاهی برای این نوشته ثبت نشده است. شما می توانید در قسمت پایین دیدگاهی بیفزایید.

دیدگاه شما:


نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *